Napravio sam 250.000 koraka za nedelju dana da bih video šta će se desiti mom telu: Rezultati su me potpuno šokirali

Džek Masi Velš doneo je odluku da prepešači 250.000 koraka za nedelju dana kako bi video kako će se ovakav vid fizičke aktivnosti odraziti na njegovo zdravstveno stanje i rezultati su ga iznenadili.

Preporuke o tome koliko bi trebalo da budemo aktivni svakog dana obično se vrte oko čarobnog broja od 10.000 koraka dnevno – što je zapravo marketinški trik koji je postao zdravstveni savet tokom Olimpijskih igara u Tokiju 1964. godine. S druge strane, neki stručnjaci za zdravlje sugerišu konzervativniju cifru od 7.500 koraka dnevno.

U galeriji pogledajte...