Nikada ih ne radite na prazan stomak: 5 jutarnjih navika koje mogu štetiti vašem zdravlju

Neke jutarnje navike, umesto da doprinesu tome da budemo puni energije i elana, mogu napraviti više štete jer opterećuju telo, što se oseća tokom celog dana. Proverite koje su to navike.

Koje navike treba izbegavati na prazan stomak?

Iako je pijenje kafe mnogima prvi jutarnji ritual, to nije najbolja navika za želudac. Osim toga, kafa na prazan stomak podstiče lučenje želudačne kiseline, što može dovesti do gorušice, refluksa i problema sa varenjem. Da biste to izbegli, kafu pijte nakon izbalansiranog doručka.

Ako uzimate lekove protiv bolova...