"Počinjem da treniram od januara": Ako ste doneli ovu odluku, poslušajte upozorenje kardiologa

"Od 1. januara idem na krosfit", "Svaki dan ću raditi trbušnjake", "Uplatio sam teretanu", sasvim su tipične rezolucije koje mnogi od nas planiraju da sprovedu od početka 2025. godine. I dok je sama fizička aktivnost uvek dobra ideja, skok na tako visok nivo promene nije uopšte. Koji su rizici i kako da počnete da vežbate kako se ne biste povredili? Objašnjava kardiolog dr Bartoš Hudžik.

Stručnjaci godinama ohrabruju ljude da se bave sportom. Vežbanje ima blagotvoran efekat na celo telo. Vežbanje ima i fizičke i...