Doktor izdvojio naviku koja može da doprinese umoru i razdražljivosti

Podeli :

Pravilna hidratacija, kao i uravnotežena ishrana, mnogo utiču na naše zdravlje i dobrobit, uključujući i naše raspoloženje.

Sve životne navike koje imamo mogu uticati na to kako ćemo se osećati i ponašati prema drugima. Kako za New York Post kaže dr Zak Tarner, postoji veza između raspoloženja i dnevnog unosa vode.

„Ne postoji jedinstvena količina vode za sve“, ističe on i dodaje da preporučena količina vode koju treba da unosite dnevno varira u zavisnosti od pojedinačnih faktora kao što su nivo aktivnosti i...