Spavanje na levoj ili desnoj strani - koje  je zdravije?

Podeli :

Iako većina ljudi ne obraća pažnju na položaj u kojem spava, istraživanja ukazuju da bi promena navika mogla poboljšati varenje, cirkulaciju i smanjiti rizik od određenih bolesti.

Položaj vašeg tela tokom spavanja može imati značajan uticaj na vaše zdravlje, a pokazalo se da je spavanje na levoj strani posebno korisno.

Postoji nekoliko glavnih položaja za spavanje: na leđima, stomaku, levoj ili desnoj strani. Svaki položaj ima drugačiji efekat na telo:

– Spavanje na leđima može...