Studije upozoravaju na opasnosti lišavanja sna

Podeli :

Tri dana bez spavanja može da dovede do toga da osoba ne može jasno da govori niti normalno hoda. Dodajte još dva dana i on ili ona će verovatno halucinirati i biti na ivici mentalnog sloma.

Drugim rečima, nedostatak sna je loš, pa čak i bez izlaganja ekstremnoj budnosti danima zaredom, produženi periodi bez preporučenih 7-8 sati noću mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posledica.

Tim američkih lekara i naučnika otkrio je da „suboptimalan” san meren tokom pet godina može dovesti do 29 odsto...