ZABORAVITE NA VIŠAK KILOGRAMA: Žena koja ima više od 45 godina može lakše da smrša uz ova 4 saveta

Posle 45. godine žene već ulaze u doba perimenopauze i menopauze za koje je karakterističan konstantni osećaj gladi, pa samim tim i višak kilograma. Za ove promene odgovoran je nivo hormona.

U toku perimenopauze, koja je u stvari neka vrsta uvoda u menopauzu, nivo estrogena varira. Na početku ovog perioda raste, a na kraju počinje da opada. Smatra se da estrogen smanjuje apetit pa kada niovi ovog hormona počnu da opadaju, on verovatno neće uticati na apetit u istom stepenu kao nekada. Pored estrogena, na hormonalni status žene u ovoj životnoj dobi utiče i...