Doktor otkrio koje 3 namirnice izbegava po svaku cenu: Loše deluju na vaše zdravlje

Video je postao viralan, a doktor obrazovan na Harvardu nazvao ga je „Tri najopasnije namirnice koje izbegavam kao gastroenterolog“, navodi SurreyLive.

„Prvo, ultra-obrađena hrana je bogata konzervansima, aditivima i nezdravim mastima koje mogu da poremete mikrobiom creva. Drugo, pržena hrana. Teška je za varenje i može da uspori proces varenja, što dovodi do nadimanja, gasova ili kiseline. refluks za povremeno prženje, koristite ulja poput rafinisanog maslinovog ulja, ulja avokada ili kokosovog ulja“, objasnio je Sethi. Na trećem mestu su obična i...