Lekar otkrio koji je najbolji položaj za spavanje: Bolovi u leđima će nestati, a vi ćete se buditi odmorni

Ako imate problema s bolovima u leđima, treba da spavate na način koji neće stvarati dodatni pritisak na kičmu. Ako ne možete da pronađete idealan položaj, provešćete noć u prevrtanju, a vaše telo će biti manje spremno za suočavanje s bolovima jer je san ključan za oporavak.

"Potrebna je neka vrsta koreografije da biste bili sigurni da spavate ispravno i eliminišete bolove u leđima", kaže dr. Darijen Suton, lekar specijalista za hitnu medicinu i medicinski dopisnik za ABC News.

Najgori položaj je...