Ljudi masovno pate od stanja poznatog kao 'inercija spavanja', a da toga nisu ni svesni!

Ljudi masovno pate od stanja poznatog kao 'inercija spavanja', a da toga nisu ni svesni!

19.01.2025. 12:00h
*

Reč je o posledici pojačanog stanja inercije spavanja, cirkadijalnog procesa koji modulira pamćenje, raspoloženje, vreme reakcije i budnost nakon jutarnjeg ustajanja iz kreveta, prema studiji iz 2015. godine.

Neki ljudi funkcionišu teže i osećaju se omamljeno prvih 15-60 minuta nakon buđenja, ali ponekad to stanje potraje i po nekoliko sati.

Kako funkcioniše inercija spavanja?

Inercija spavanja narušava sofisticiranije kognitivne veštine kao što su analitičko razmišljanje, donošenje odluka, kreativnost i...