Lekar otkrio koji je najbolji položaj za spavanje: Bolovi u leđima će nestati, a vi ćete se buditi odmorni
Bolovi u leđima mogu se ublažiti promenom načina spavanja, no neki položaji mogu pogoršati stanje.
U tom slučaju, prva pomoć je razmeštanje nameštaja pri čemu su ključna mesta na kojima provodimo najviše vremena: krevet, radni sto, sofa, fotelja… „Najopasnije“ mesto ipak je krevet u kom spavamo, jer u njemu provodimo najviše vremena.
Ali ako imate malu sobu, ponekad ga nije moguće pomeriti. Šta da uradite u tom slučaju? Kako bi se zaštitili od zračenja podzemnih voda, može vam pomoći nešto što baš svi imaju u kuhinji – aluminijsku foliju.
Blago zgužvanu alu-foliju u više slojeva stavite ispod kreveta na...