Ruski ekspert tvrdi: Ova 3 mlečna proizvoda razaraju crevnu floru, čak i goje

Ruski ekspert tvrdi: Ova 3 mlečna proizvoda razaraju crevnu floru, čak i goje

05.03.2025. 17:00h
*

Dijetolog Darija Rusakova sastavila je listu fermentisanih mlečnih proizvoda koji su opasni po zdravlje.

1. Jogurti sa aditivima

Jogurti sa raznim dodacima nisu prirodno „mleko“, jer sadrže mnogo više ugljenih hidrata nego bilo koji drugi fermentisani mlečni proizvod. Zbog neprirodnih aditiva i velike količine šećera, koji narušava apsorpciju kalcijuma, pre spadaju u slatkiše nego mlečne proizvode.

2. Mlečni proizvodi bez masti

Iako ih većina uzima jer misli da su niskokalorični i zdravi, mlečni proizvodi sa...

* Teme
crevaNova tema