Smršajte bez napornog vežbanja! Tri navike će vam pomoći u tome
03.01.2025. 16:06h
Sačuvajte i pogledajte posle
Više ovakvih vesti
Manje ovakvih vesti
Pogledajte pink.rs
Manje vesti od pink.rs
Ne prikazuj vesti od pink.rs
Odustanite
Iako je fizička aktivnost ključna za zdravlje i oblikovanje tela, mnogima nije prioritet.
Na sreću, postoje i drugi načini koji mogu biti efikasni u procesu mršavljenja.
Jedite sporije
Naše varenje traje određeno vreme, a telu je potrebno najmanje 20 minuta da registruje da je sito. Ako jedete prebrzo, veća je šansa da ćete se prejesti jer nećete dati svom telu dovoljno vremena da signalizira kada je dovoljno.
Pokušajte da jedete polako, žvaćući svaki zalogaj i slušajte signale svog tela. Na taj način ćete...
Teme 
Povezane vesti 
pre 1 min
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte mondo.rsManje vesti od mondo.rsNe prikazuj vesti od mondo.rsOdustanite
pre 20 min
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte N1Manje vesti od N1Ne prikazuj vesti od N1Odustanite
pre 1h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte INFORMERManje vesti od INFORMERNe prikazuj vesti od INFORMEROdustanite
pre 2h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte pink.rsManje vesti od pink.rsNe prikazuj vesti od pink.rsOdustanite
pre 2h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte Srbija danasManje vesti od Srbija danasNe prikazuj vesti od Srbija danasOdustanite
