Tokom posta izbegavaju se meso, mleko, jaja i njihovi proizvodi, dok su ulje i vino dozvoljeni vikendom, a riba na Blagovesti i Cveti. Pored telesnog posta, važno je i duhovno uzdržavanje od loših misli, reči i dela.
Preporučuje se svakodnevno izgovaranje molitve: "Gospode Isuse Hriste, Sine Božji, pomiluj me!"
Autor: Dalibor Stankov