Jako je nerealno očekivati da jedna namirnica može promeniti vaše zdravlje, redovno uključivanje hrane bogate antioksidansima, vlaknima, nemasnim proteinima i esencijalnim mikronutrijentima može imati značajan uticaj na vaše zdravstveno stanje. Naravno, ako ste uporni u konzumiranju zdrave ishrane.
Bez obzira da li želite da snizite nivo holesterola, održite zdravu telesnu težinu, regulišete šećer u krvi, ojačate svoj imuni sistem ili jednostavno želite da se osećate više energije svakog dana, vaša rutina ishrane može biti...