Brzinski ručak ili večera: Ćuftice od pasulja i ovsenih pahuljica na pire krompiru

Ideje za brz, a zdrav ručak ili večeru su uvek dobro došle, a naročito za vreme posta kada onima koji inače nemaju običaj da spremaju obroke bez mesa često ponestane ideja. U takvim situacijama korisno je potražiti savete kod ljudi koji žive na plant based ishrani ili zapratiti neki od mnogobrojnih Instagram profila koji donose fine, hranljive i zdrave recepte bez ijedne životinjske namirnice. A takvih je mnogo, naročito na engleskom jeziku, mada ima sjajnih profila i na španskom, italijanskom i nemačkom jeziku.