Godinama sam pila magnezijum pogrešno, a onda me je nutricionista upozorio: Evo gde svi grešimo

Na TikToku trenutno dominira jedan popularan trend - ljudi s velikim svilenim maskama za spavanje piju suplemente magnezijuma pre odlaska na počinak. I to s dobrim razlogom. Međutim, postavlja se pitanje: koliko magnezijuma dnevno je potrebno da bismo osetili njegove benefite?

Ovo se zapitala i novinarka portala Glamour koja je istakla da je godinama uzimala magnezijum pogrešno, i to sve dok u razgovoru s nutricionistom nije otkrila kada se zapravo pije ovaj suplement, kao i koja vrsta magnezijuma odgovara njenim potrebama. Mi vam...