Ovo je najčešća greška tokom posta: Nutricionista upozorava Srbe na dve namirnice, "setite se cilja"

Počeo je Vaskršnji post koji će trajati sve do polovine aprila i smatra se jednim od najstrožijih. Mnogo vernika odlučuje se da posti i duhovno i telesno, ali kad je u pitanju hrana trebalo bi da se vodi računa kako bi ishrana bila raznovrsna i zdrava.

Tokom posta, ljudi često ne obraćaju dovoljno pažnje na balans u ishrani, što može dovesti do problema sa organizmom. Ovo su saveti stručnjaka koje bi trebalo da poslušate.

- Jedna od najčešćih grešaka tokom posta je unos previše ugljenih hidrata i prostih...