Zašto je duže spavanje tokom praznika dobro? Idealan period da ustalite red spavanja, a dozvoljena je i dremka

Baš u ovom periodu praznika, dosta se opuštamo i odmaramo, a zbog načina i stila života, mnogi dozvole sebi i nešto duže spavanje jer im je idealna prilika za ovaj mnogima omiljenu "aktivnost". Kako bi mnogi rekli da je to gubljenje vremena jer imamo šansu da se družimo sa porodicom i prijateljima, istraživanja pokazuju da je duže spavanja tokom praznika - poželjno i dobra stvar.

Naime, prema istraživanju iz 2015. godine, 62% nas ima nivo stresa oko praznika koji je "veoma ili donekle" povećan. Samo 10% navodno nije...