Pripremite zdrav i ukusan humus sa pečenom cveklom, bogat nitratima koji pomažu u poboljšanju cirkulacije i snižavanju krvnog pritiska.
Ok, praznici su prošli, period kada nam je hrane preko glave i kada gotovo nismo ni gledali šta unosimo u organizam već smo \
Recept za napitak pun vitamina i minerala.
Često zanemarena, cvekla je superhrana koju svako treba da doda u svoju svakodnevnu ishranu.
Heljda je dobar izvor belančevina, vlakana i zdravih složenih ugenjih hidrata, pa je mnogi smatraju suprehranom i svakako bi trebali da razmislite o ubacivanju ove namirnice u neki obrok. U nastavku pročitajte kako da uvrstite ovu žitaricu u salatu i napravite ukusan obrok koji će vas zasititi.
„Moja koža je blistala, a zaslugu pripisujem upravo soku od cvekle“
Naši stari su svakodnevno pili sok od cvekle, a danas je gotovo zaboravljen, iako donosi brojne zdravstvene benefite – od jačanja srca i mišića do snižavanja krvnog pritiska.
Ljuti namaz od cvekle i majoneza se jednostavno pravi, a ukus je pravi gurmanski.
Kako temperature padaju, telo traži dodatnu podršku kako bi se nosilo sa izazovima zime, poput hladnog vremena, sezonskih prehlada i opšte iscrpljenosti.
Visoki krvni pritisak i kardiovaskularni problemi mogu dovesti do niza komplikacija, uključujući bolesti srca i moždani udar. Upravljanje ovim stanjima ključno je za održavanje celokupnog zdravlja i sprečavanje ozbiljnijih problema. Srećom, prema stručnjacima, konzumacija jednog pića može pomoći u...