Ovaj zdravi desert ne samo da se pravi brzo i lako, već je idealna kao užina koja instant diže energiju, a ukusniji je od svake energetske pločice koju možete kupiti u radnji.
Savršeni za doručak ili užinu, a prave se brzo i lako.
Keksići koji se odlično slažu uz kafu ili čaj.
Nutricionisti savetuju da se u ishranu uključi ovas jer spada u 20 najzdravijih namirnica. Bogat je vitaminima B grupe i mineralima. Vrlo je lekovit i preporučuje se onima koji imaju problema sa holesterolom i želucem, osetljiva creva, visok krvni pritisak i hormonski disbalans.
Evo zašto je dobro da svako jutro dan počnete ovim doručkom
Ljubitelji prirodne kozmetike za hidriranu i osveženu kožu često preporučuju supernamirnicu koju mnogi često konzumiraju za doručak, ovsene pahuljice.
Spremanje ovsenih pahuljica predstavlja jednostavan način da započnete dan zdravim i hranljivim obrokom
Ukoliko na dugovečnost ne možemo puno da utičemo, nekim životnim navikama možemo da pokušamo da osiguramo zdraviji život. O ovoj je temi rađeno mnogo studija, a jedna je otkrila kakav su doručak jeli najstariji ljudi na svetu.
Ideja za brzinski posan ručak ili večeru na veganski način. Pripremamo ćuftice od pasulja i ovsenih pahuljica u jednostavnom sosu uz pire krompir
JEDAN od prihvatljivih načina da se izgube suvišni kilogrami je da se izbaci beli hleb i industrijski šećer.