Ove dve ukusne namirnice ubrzavaju metabolizam

08.01.2025.

7:04

Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji neguju telo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom.

Izvor: Index.hr

Podeli:

Uključivanje pravih vrsta masti - zdravih, u vašu ishranu, može značajno pomoći u ovom procesu. Dok nezdrave masti doprinose upali i metaboličkim problemima, zdrave masti stabilizuju nivo šećera u krvi, poboljšavaju osetljivost na insulin i osiguravaju sitost, smanjujući potrebu za dodatnim unosom hrane kasnije u toku dana.

Pored toga, ove hranljive opcije...