Da li je zdraviji crveni ili zeleni kupus? Jedan je poseban i spas za brojne tegobe - obratite pažnju koji birate

Ovo povrće može da ojača imunitet i da pomogne u detoksikaciji organizma.

Takođe, crveni kupus je bogat vitaminima C i E. Evo nekoliko važnih prednosti konzumacije crvenog kupusa:

Crveni kupus je siromašan kalorijama, ali bogat hranljivim materijama. Na primer, jedna šolja (89 grama) sirovog crvenog kupusa sadrži samo 28 kalorija, ali i značajnu količinu vitamina C (56% dnevne preporuke), vitamina K (28%), kao i manju količinu vitamina B6, A, kalijuma i drugih nutrijenata.

Crveni kupus je odličan izvor...