Kako ojačati imunitet i izbeći bolest za Novu godinu! 6 namirnica odmah krenite da jedete

Nova godina je na pragu, a mnogima planove za slavlje može da pokvari prehlada ili grip. Da biste izbegli da bolest poremeti vaše uživanje u prazničnim danima, ključno je ojačati imunitet pravim izborom namirnica.

Evo nekoliko saveta šta da jedete kako biste ostali zdravi i spremni za doček:

Đumbir je poznat po svojim snažnim antiinflamatornim svojstvima, koja pomažu u borbi protiv prehlade i gripa. Istraživanje objavljeno u International Journal of Preventative Medicine pokazalo je da đumbir može značajno poboljšati imunološki...