Ove namirnice Srbi jedu da bi smršali, a zapravo je obrnuto! Nutricionisti upozoravaju

Ako ste na dijeti koju vam nije preporučio nutricionista ili stručno lice, obratite pažnju na sledeće namirnice.

Krompir je jedno od najrasprostranjenijih povrća koje se može pripremiti na različite načine - kao pire, pomfrit, čips ili pečen. Iako ukusan, u izmenjenim oblicima sa mnogo preliva može doprineti gojenju umesto mršavljenju.

Mnogi ga biraju kao zdraviju alternativu belom krompiru, ali treba biti oprezan. Ova namirnica je bogata kalorijama i ugljenim hidratima, pa ako unosite više kalorija nego što trošite, može...