Snižava holesterol i poboljšava probavu! Naučnici otkrili šta treba više da jedemo, a nisu proteini

Među fitnes stručnjacima na društvenim mrežama pojavljuju se saveti i proizvodi sa pojačanim procentom proteina. Mnogi sugerišu da povećanje unosa proteina može da pomogne u osećaju sitosti ili da podstakne rast mišića. Kada je u pitanju zdrava ishrana, zaboravljaju jednu bitnu stvar, prenosi Express.

Naučnici tvrde da većina ljudi već unosi dovoljno proteina, a samo mali procenat populacije zapravo treba da poveća unos.

- Trenutno imamo ogromnu marketinšku kampanju koja tvrdi da smo u deficitu proteina i da ne...