STROGO OGRANIČENI POST: Ima dve ključne prednosti za one koji imaju višak kilograma

STROGO OGRANIČENI POST: Ima dve ključne prednosti za one koji imaju višak kilograma

17.01.2025. 00:46h
*

Prema najnovijim istraživanjima, povremeni post za gojazne osobe ima potencijalnu korist u gubljenju težine i regulaciji glukoze.

Pomenuto istraživanje, koje su sproveli španski naučnici, proučavalo je vremenski ograničenu ishranu (TRE) i njen uticaj na gubitak različitih vrsta masti. Čini se da je TRE bezbedan, dobro podnošljiv i izvodljiv pristup ishrani za gojazne ili gojazne odrasle osobe, primetili su naučnici.

U njihovoj 12-nedeljnoj studiji, koja je objavljena u časopisu „Nature Medicine“, učestvovalo...