Rešenje za loš san: Skandinavci se kunu u ove rutine pred spavanje - probajte i uverite se i sami

Loš san ne utiče samo na raspoloženje, već može izazvati ozbiljne fizičke i mentalne zdravstvene probleme. Ipak, možda Skandinavci možda imaju rešenje.

Naime, u najnovijem istraživanju, Danska je proglašena za zemlju sa najboljim snom, a sledi je Holandija.

Prosečan Evropljanin spava oko sedam sati svake noći, a trik je redovno provetravanje posteljine.

Samo otvaranje pokrivača i ostavljanje kreveta da "diše" nekoliko sati može značajno poboljšati kvalitet sna, dok su svežina i miris čiste posteljine neprocenjivi.

Ovaj...