Salo spada, mišići rastu: Bodibilder otkriva glavni savet kako da izgubite 12 kilograma masnoće
22.12.2024. 17:00h
Sačuvajte i pogledajte posle
Više ovakvih vesti
Manje ovakvih vesti
Pogledajte pink.rs
Manje vesti od pink.rs
Ne prikazuj vesti od pink.rs
Odustanite
Tokom razgovora u potkastu Stevena Bartletta "Diary of a CEO", stručnjak za sportsku nauku objasnio je kako jedna promena u ishrani može napraviti ogromnu razliku.
Dr Israetel kaže da ishrana nadmašuje vežbanje kada je reč o mršavljenju. On zagovara 80 odsto fokusa na ono što jedete i samo 20 odsto na vežbanje.
Pomenuo je da iako vežbanje pomaže u sagorevanju kalorija, naša tela imaju tendenciju da se prilagode višim nivoima aktivnosti. Ovo prilagođavanje otežava kompenzaciju loše ishrane samo vežbanjem.
Ishrana je ključ
...
Teme 
Povezane vesti 
pre 4h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte pink.rsManje vesti od pink.rsNe prikazuj vesti od pink.rsOdustanite
pre 6h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte blic.rsManje vesti od blic.rsNe prikazuj vesti od blic.rsOdustanite pre 7h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte pink.rsManje vesti od pink.rsNe prikazuj vesti od pink.rsOdustanite
pre 10h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte Telegraf.rsManje vesti od Telegraf.rsNe prikazuj vesti od Telegraf.rsOdustanite
pre 20h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte INFORMERManje vesti od INFORMERNe prikazuj vesti od INFORMEROdustanite
