Decenijama znamo da je način na koji hodamo, naročito brzina hodanja, povezana sa našim zdravljem. Jedna studija čak predlaže da se to smatra vitalnim znakom, baš kao srčani ritam i krvni pritisak.
Razne studije su pronašle vezu između male brzine hoda odraslih osoba starijih od 65 godina i većeg rizika od kognitivnog oštećenja, kardiovaskularnih bolesti, padova (koji mogu dovesti do preloma), hospitalizacije i čak povećane ukupne stope smrtnosti.
Veća brzina hodanja, s druge strane, povezana je sa...