Pokazalo se da ovakav način ishrane donosi manji rizik za razvoj bolesti
Iako je konzerva tunjevine bogata proteinima i zdravim, ovaj riblji proizvod nosi i prepoznatljiv ukus koji nije za svaku nepca.
Pečurke su ukusna i zdrava namirnica koja se može dodati u testenine, salate ili koristiti u rižotu, ali i samostalno.
Postoje prednosti i nedostaci oba načina pripreme.
Ova jednostavna namirnica, koja se priprema samo od dva sastojka, donosi brojne zdravstvene prednosti, od kojih su najistaknutije usporavanje starenja i poboljšanje rada mozga.
Vrsta salate koju odaberete može značajno uticati na kvalitet vašeg obroka jer donosi različite hranljive materije, ukuse i teksture.
Kiseli kupus definitivno nije za svakog i za to postoji dobar razlog.
Koliko često je jedete?
U ovo vreme praznika i obilja hrane, poželjno je unositi i preko potrebne namirnice, a to se pre svega odnosi na voće i povrće.
Najzdravija namirnica na svetu, prema istraživanju Univerziteta Vilijam Paterson u Nju Džersiju, jeste potočarka, biljka koju većina ljudi nikada nije ni probala.