Spavanje kao individualna stvar: Nismo svi Tesla da nam je dovoljno četiri sata

Podeli :

Nedovoljno sna može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Neispavanost koja dugo traje posebno ugrožava kardiovaskularni sistem. Savete o tome kako dostići bolji kvalitet sna, za RTS daje prof. dr Vladimir Diligenski, neuropsihijatar i psihoterapeut.

Nekome treba više spavanja, nekome manje. Ima i ljudi kojima je neophodno da spavaju deset sati, jer su, kako profesor Diligenski kaže, takvi „po prototipu“. Ima međutim i onih koji spavaju svega pet sati, piše rts.rs.

Nemoguće je...