Zašto se baš grašak preporučuje kao odlično sredstvo za sprečavanje zatvora? Recept za odličan rižoto sa graškom, spanaćem, svežom nanom i belim vinom
Da li ste znali da postoji jedan poseban sastojak koji može poboljšati vašu sledeću šoljicu kafe?
Nije neobično da svako od nas ima neki svoj jutarnji ritual, bilo da je on dobar ili loš. Neko recimo ne doručkuje, neko se odmah hvata za džezvu i skuva kafu,.
Moraćete često u toalet, ali rezultati mogu da budu vredni toga.
Varenje je proces kojim telo razlaže hranu na hranljive materije i energiju, koji podržavaju vitalne funkcije. Počinje u ustima i nastavlja se kroz želudac, creva i druge organe.
Zatvor je uobičajen problem sa varenjem koji može uzrokovati retke, teške ili bolne stolice.
Nemate energije, osećate se naduto - možda jedete previše ugljenih hidrata
Kortizol, često poznat kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tela na stres.
Nakon obilnih božićnih trpeza, organizmu je često potrebno nešto laganije i lako svarljivo. Palenta, jednostavno jelo od kukuruznog brašna, savršen je izbor za oporavak, detoksikaciju i uživanje u brzom, zdravom obroku.
Vreme praznika za mnoge uključuje društvena okupljanja tokom kojih često jedemo hranu koju inače ne jedemo, kaloričnu i u većim količinama.