Kako se pravi sok od aronije bez kuvanja
Šta treba da jedemo više, a šta da izbegavamo kada smo prehlađeni
Naša sposobnost da apsorbujemo nutrijente hrane zavisi i od kombinacije namirnica, tajminga konzumacije i redosleda, kao i metode pripreme hrane
Otkrivamo tajne moći svežih brusnica i lak način da od njih pripremite najneverovatniji džem - i po boji i po ukusu. Brusnice su idealne za džem zbog pektina
Kiseli kupus i različita jela koja se od njega pripremaju jedu se tokom zime, a i kiseli kupus i rasol imaju benefite za zdravlje.
Uzimanjem dodataka ishrani možemo na jednostavan način da održavamo svoje zdravlje, međutim pretrana upotreba suplemenata može da dovede do problema.
Osim što su osvežavajuće i ukusne, mandarine su bogate vitaminom C i prirodnim antioksidansima.
Bubrezi imaju ključnu ulogu u filtriranju štetnih materija, održavanju ravnoteže tečnosti i opštem zdravlju organizma. Ipak, problemi poput hronične bubrežne bolesti i bubrežnih kamenaca postaju sve češći, usled loše ishrane, dehidratacije i drugih zdravstvenih problema.
Stručnjaci tvrde da je prosečnom odraslom čoveku potrebno između sedam i devet sati sna svake noći. Međutim, to nije uvek tako lako postići.