Poza za spavanje može uticati na kvalitet vašeg sna: Ako se borite sa nesanicom, ovo možda ima udela

Čak i da vam se vreme za spavanje menja svake noći ili se budite u potpuno različito vreme svakog jutra, verovatno postoji jedna pozicija koja vam je omiljena za spavanje.

Nažalost, položaj koji smatrate najudobnijim može na kraju da izazove zdravstvene probleme, od bolova do apneje u snu.

Evo koji položaj kako utiče na kvalitet sna i šta možete učiniti da ga učinite boljim po vaše telo.

Ovo je najpopularniji način spavanja, koji favorizuje većina ljudi, a posebno je popularan među ženama, za koje je duplo veća...