Neke navike koje se često zanemaruju mogu usporiti metabolizam i tako otežati gubitak težine i sala na stomaku.
Najbolji teniser svih vremena, Novak Đoković, dao je veliki intervju za GQ, gde je pričao o mnogim detaljima iz svoje karijere, a tom prilikom je najupečatljivija stvar to što je otkrio da je u migrantskom hotelu u Australiji 2022. godine trovan hranom kada je bio zatočen, a potom i deportovan iz...
Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji neguju telo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom.
Predijabetes je stanje u kome je nivo šećera u krvi viši od normalnog, što povećava verovatnoću razvoja dijabetesa tipa 2.
Započinjanje dana sa pravim izvorima proteina može postaviti temelje za bolji nivo energije, dugotrajan osećaj sitosti i brži metabolizam.
Pitanje pravog vremena za uzimanje selena često zbunjuje mnoge koji žele da iskoriste prednosti ovog važnog minerala.
Istraživanja pokazuju da se ljudi tokom zimskih meseci, naročito oni koji imaju povećanu telesnu težinu u proseku dobiju od dva do tri i po kilograma.
Zdravi proteini nisu neophodni samo za oporavak mišića, već i za potpuno zdravlje, a takođe su i važan faktor u sagorevanju kalorija i poboljšanju metabolizma.
Ishrana igra ključnu ulogu u svakom aspektu zdravlja, uključujući metaboličke procese koji pomažu u gubitku težine.
Čuveni britanski stručnjak TIm Spektor objašnjava razloge zašto brojanje kalorija nije delotvorno za mršavljenje. Koji je najbolji izbor za užinu između obroka